Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4608 kcal
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Gras: 209,72g | Prot: 261,75g | Carb: 420,71g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite, Empada de Galinha. Pranzo: McDonald's Big Tasty Double. Cena: Pizza de Pepperoni (36 cm). Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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