Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2014
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 62,98g | Prot: 145,41g | Carb: 153,58g.
Colazione: Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Oltermanni Сыр 9%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан, Nordic Овсянка С Отрубями, Solgar EFA 1300Mg Omega 3-6-9. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Flechard S.A.S сиртаки для греческого салата(light), Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Печеночные оладьи. Cena: Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Яйцо. Snacks/Altro: Artisana Cacao Bliss, Questbar Double Chocolate Chunk, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Диетическая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|