Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2014
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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820 kcal
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Gras: 22,28g | Prot: 66,54g | Carb: 95,47g.
Colazione: Herbata z Cukrem, Jabłko, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). Pranzo: Kawa z Mlekiem, Vitalmax Gainer 1, Hi Tec Hi-Anabol Protein, Baton Proteinowy. Cena: Kawa z Mlekiem, Wołowina, Gotowana Zielona Kapusta. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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