Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2900 kcal
|
Gras: 144,15g | Prot: 163,26g | Carb: 261,32g.
Colazione: Гуава, Съешь Меня Авокадо, Орехи Кешью, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Сыр Горгонзола, Магнит Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Ашан Шампиньоны, Buitoni Спагетти Цельнозерновые, Папайя. Cena: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, San Bonsai Соус Терияки, Кабачок, Семга. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|