Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 26,33g | Prot: 128,96g | Carb: 238,89g.
Colazione: Giant Eagle Skim Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Cheese Pizza. Snacks/Altro: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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