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Everything undone on the weekend. Gotta get better control over weekend eating.
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138,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 34,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 32,47g | Prot: 117,13g | Carb: 104,98g.
Pranzo: Baby Spinach, Mushrooms , Simply Nature Quinoa & Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese. Snacks/Altro: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Simply Nature Grain Free Pretzels, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Di più...
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4107 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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