Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 34,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 44,22g | Prot: 90,83g | Carb: 94,69g.
Colazione: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose, Café. Pranzo: Beterraba Cozida, Molho de Tomate, Scala Mussarela, Berinjela Cozida, Carne de Panela. Cena: Molho de Tomate, Scala Mussarela, Berinjela Cozida, Carne de Panela. Snacks/Altro: 3 Corações Cappuccino Classic. Di più...
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3057 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana Calala
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