Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2661 kcal
|
Gras: 121,47g | Prot: 156,84g | Carb: 233,87g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Окей Слива Круглая Синяя, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Рис. Pranzo: Козинаки. Cena: ВкусВилл Манго, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
|
2044 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|