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74
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 25,33g | Prot: 183,95g | Carb: 161,47g.
Colazione: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Leche (80g), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas. Pranzo: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco Cocido. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Pechuga de Pollo a la Plancha, Primaflor Lechuga Iceberg. Snacks/Altro: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di @miguel_vera_fit
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