Diario di fatmakubraeslem, 22 gen 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018

61 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 gennaio 2018:

825 kcal

Gras: 37,23g | Prot: 22,58g | Carb: 106,59g. Colazione: Mercimek Köftesi. Cena: Tavuk Çorbası, Makarna, Bezelye Yemeği, Mercimek Köftesi. Snacks/Altro: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Di più...

1849 kcal

Esercizio: Addominali - 10 minuti, RPM - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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