Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2014
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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730 kcal
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Gras: 21,17g | Prot: 63,41g | Carb: 73,21g.
Colazione: Hard Rolls (Includes Kaiser), Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Pranzo: Wawa Turkey & Cheese Shorti. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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