Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2022
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 185,71g | Carb: 149,02g.
Colazione: Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Pranzo: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Cena: Яйцо, Булгур. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
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1762 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvgeshaHudesha
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