Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2022
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1906 kcal
|
Gras: 76,18g | Prot: 127,94g | Carb: 135,77g.
Colazione: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Chouriços, Rojões, Sopa de Legumes. Cena: Ananás, Salada Verde Mista, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|