Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2022
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 24,38g | Prot: 65,76g | Carb: 341,53g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Giant Eagle Skim Milk. Pranzo: Aunt Jemima Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Larabar Apple Pie Cereal. Cena: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Angel Food Cake, Yoplait Go-Gurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Chex Mix Bold Party Blend. Di più...
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2344 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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