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E pensar que há 4 meses eu estava com 74kg. Ganhando 3 kg por mês! Como que pode isso??? Tá difícil voltar a ter foco! Mas eu vou conseguir, vou sim!
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 64,09g | Prot: 117,80g | Carb: 32,00g.
Pranzo: Alface, Tomates, Lagarto Bovino Cozido, Mrs Taste Mel Free, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Hellmann's Maionese, Morangos. Cena: Hellmann's Maionese, Lagarto Bovino Cozido. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Leite Integral, Do Serro Queijo Colonial. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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