Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2022
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 62,55g | Prot: 88,07g | Carb: 122,48g.
Colazione: Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Salsa, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds. Pranzo: Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Oroweat Russian Rye Bread. Cena: Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Celery. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 3 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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