Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2009
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135,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 32,97g | Prot: 113,21g | Carb: 85,26g.
Colazione: hard egg, skim milk, pro complex protein shake, water. Pranzo: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added, water, lettuce. Cena: pickle loaf, 100% Whole Wheat Bread, water. Snacks/Altro: pickle loaf, Banana, Gela Delight gelatin dessert(jello). Di più...
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6353 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 49 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, morning an afternoon situps - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di loosinisfun
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