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19.0
25.6
30.90
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43,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 20,72g | Prot: 87,32g | Carb: 156,82g.
Colazione: 伊藤ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 柿, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 酢, ごま油, かどや すりごま 白, ふじっ子 塩こんぶ, レタス, パスコ パン・ド・カンパーニュ. Pranzo: 鰹節, 醤油, ブロッコリー, 焼きサケ, 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: ミツカン 料理酒, 醤油, 片栗粉, ごま油, ブルドックソース 中濃ソース, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Altro: 甘栗, 山崎製パン 葛まんじゅう, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 196meg
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