Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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546 kcal
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Gras: 19,09g | Prot: 26,60g | Carb: 67,92g.
Pranzo: Spaghetti Bolognaise. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ihcenezh
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