Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 63,73g | Prot: 79,17g | Carb: 225,22g.
Colazione: Магнит Банан с Кожурой, Пискаревский Творог 5%, ВкусВилл Булочка с Маком и Шоколадом , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Pranzo: Чай, Морковь, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Блины на Воде. Cena: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Сливы, Сливы, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Морковь. Di più...
|
|
1788 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CherryFavo
|