Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 42,37g | Prot: 173,10g | Carb: 127,61g.
Colazione: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro, Quaker Aveia 100% Integral. Pranzo: Heinz Tomate Frito, Alface de Folha Verde, Arroz Basmati (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Alface de Folha Verde, Heinz Tomate Frito, Arroz Basmati (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Santa Helena Paçoquita, Continente Pudim + Proteína Caramelo , Continente Milho para Pipocas, Continente Banana, Continente Pudim + Proteína Caramelo . Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Soraya Ssm
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