Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 34,33g | Prot: 207,74g | Carb: 112,11g.
Colazione: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Scitec Nutrition Whey Protein, Mercadona Copos de Avena . Pranzo: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Carne de Kebab Pollo. Cena: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Alteza Arroz Blanco Cocido, Mercadona Atún Natural. Snacks/Altro: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Samuel89CE
|