Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 33,31g | Prot: 74,27g | Carb: 133,50g.
Colazione: Yakult Yakult Lite, Primo Shaved Premium Leg Ham, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread, Water. Pranzo: Woolworths Chicken & Vegetable Soup, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk. Cena: Chicken Stir Fry, Beef Stir Fry, Gourmet Garden Thai Seasoning (Stir Fry), Birds Eye Stir Fry Thai Style. Snacks/Altro: Brandy, Pepsi Pepsi Max, Whiskey, Tangerines (Mandarin Oranges), Poppadoms, Bananas, Coffee with Skim Milk. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
walking around at work - 1 ora, sleeping ok - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di matt j 007
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