Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 62,17g | Carb: 98,22g.
Pranzo: Buncis, Jagung Manis Kuning, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Risol Mayo, Risoles. Snacks/Altro: Mangga, Beng-Beng Beng Beng, Cheetos Jagung Bakar (15g), Arnott's Good Time, Rebo Kuaci Milk Flavor, Starbucks Americano (Grande). Di più...
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1707 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di utamidh
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