Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 41,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 33,53g | Prot: 95,05g | Carb: 145,53g.
Colazione: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (Растворимый), Творог (Обезжиренный), Манго, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, XXL Power Protein Bar Cocos, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Pranzo: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Свекла Вареная, Кускус (Вареный). Cena: Exponenta High-Pro, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Di più...
|
|
1779 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 5 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di юлия-малинка
|