Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 56,82g | Prot: 123,95g | Carb: 107,25g.
Colazione: Сава Джем Малина, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Першинский Кефир 2,5%, Обережье Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кампина Сливки 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черкизовский Ветчина из Индейки. Cena: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Altro: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Radmila_lubit_coffe
|