Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
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110 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 45 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 78,81g | Prot: 116,52g | Carb: 204,40g.
Colazione: Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Вареное Яйцо. Pranzo: Чай, Винегрет, Суп Куриный с Рисом. Cena: Плов со Свининой, Чай, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Творог 5%. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Апельсин, Савушкин Йогурт Питьевой, Красный Мозырянин Мармелад Полосатик в Кокосе. Di più...
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3552 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di inna.romashova.2022
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