Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 77,41g | Prot: 104,31g | Carb: 174,83g.
Colazione: Зефир, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. Pranzo: Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Alpro Миндальное Молоко, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо. Cena: Chiaru Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Можно? Нужно! Правильные Кексы с Яблоком, Philadelphia Сыр Филадельфия, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Snacks/Altro: Творог, Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Победа Шоколад Горький 55%, Тыквенные Семечки, Сухофрукты, Банан, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
|
|
1939 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di www.shytkina
|