Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 87,15g | Prot: 80,56g | Carb: 50,70g.
Colazione: ERU Smeerkaas , Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Heinz Sandwichspread Naturel. Pranzo: Gekookt Ei. Cena: Draadjesvlees, Tomaten, Bloemkool, Uniekaas Parrano Strooikaas. Snacks/Altro: De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, AH Yoghurt Griekse Stijl, Peren, Kaneel, Appel. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gien55
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