Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 54,83g | Prot: 188,41g | Carb: 191,42g.
Colazione: On Изолят, Айбар Бар Протеиновые , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Яичный Белок, Яичный Желток, Магнит Банан, Bioset Пшенични Триции, Клубника, Racio Rice Cakes. Pranzo: Кауф Хек, Bioset Пшенични Триции, 🥜 Арахисовая паста 430 ккал, Булгур, Кауф Хек, Пенне, Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Яблоко Зеленое, Шампиньоны, Шпинат, Лента Баклажан , Рис Сырой, Филе Грудки Индейки, Грибы, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Хек, Булгур, Клубника, Арахис, Верея Кисело Мляко 2%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|