Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 67,60g | Prot: 42,07g | Carb: 176,90g.
Colazione: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Суп с Фрикадельками, Блинчики, Панчо Торт, Борщ, Пшеничный Хлеб. Cena: Джаз Арахис в Шоколаде, Майонез, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Булгур (Вареный), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Черкизово Фарш Фермерский. Snacks/Altro: Сладуница Тирамиссо, Кофе, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Хурма, Избенка Дыня Сушеная , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Магнит Сыр Пошехонский. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Al.kharlam
|