Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 55,71g | Prot: 68,36g | Carb: 232,49g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Molho Pesto, Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Grão-de-Bico Cozido, Barilla Penne. Cena: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Batavo Pense Zero Morango (200g), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Pão de Forma, Frooty Açaí , Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Banana Nanica, Banana Nanica, Santa Helena Paçoquita (20g) , Café com Açúcar. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 5 minuti, Corsa - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Pedalare - 10 minuti, Boxe - 40 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di camilapage
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