Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2014
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65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 52,00g | Carb: 214,56g.
Colazione: Wasa Léger, Banane, Carrefour Discount Jus d'orange. Pranzo: Vinaigrette, Tomates Cerises, Mâche, Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise. Cena: Miel, Carrefour Yaourt Nature 0%, Parmesan (Râpé), Picard Fagottini à la Ricotta et aux Épinards, Crème de Tomates. Snacks/Altro: Oreo Oreo. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 13 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 12 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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