Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 33,35g | Prot: 122,98g | Carb: 26,04g.
Colazione: Радуга Вкуса Сметана 18%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 5%. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Курица Вареная. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. Snacks/Altro: Fresh Box Proteline Strawberry . Di più...
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2006 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di vit117
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