Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 51,91g | Prot: 77,71g | Carb: 161,24g.
Colazione: Конфета, Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Батон с Маслом, Овощное Рагу с Курицей. Cena: ВкусВилл Чай Черный с Имбирем, Малиновое Варенье, Сметана , Творог 5%, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Altro: Boombar Батончик Мюсли Клубника. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetochek30
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