Diario di Rodo_81, 27 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022

77 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 27 ottobre 2022:

928 kcal

Gras: 60,79g | Prot: 58,11g | Carb: 36,32g. Pranzo: Puré de Papa, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Ensalada César. Di più...

2240 kcal

Esercizio: Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,5 kg a Settimana


	Scrivi un Commento È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui* per accedere.*

Storia del Peso di Rodo_81