Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
|
83 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2248 kcal
|
Gras: 95,49g | Prot: 168,78g | Carb: 188,55g.
Colazione: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Пекинская Капуста, Затея Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Яичный Белок. Pranzo: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Cena: Затея Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Лук, ВкусВилл Тофу "Классический", Деликатеска Кальмар Командорский, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Перекресток Сыр Тильзит. Snacks/Altro: Авокадо Авокадо, Bombbar Топпинг Карамель, ВкусВилл Молоко 3,4-4,5%, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Киви. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raptor1976
|