Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2022
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 51,93g | Prot: 163,01g | Carb: 210,06g.
Colazione: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sania Minyak Goreng, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Goldstar Chicken Nugget Original, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Pranzo: Jamur Putih (Ditumis), Telur Ceplok, Ikan Teri, Goldstar Chicken Nugget Original, Nasi Putih, Salak, Lumpia Ayam. Cena: Anggur Jenis Eropa, Tempe Orek, Ayam Rica-Rica, Nasi Kuning. Snacks/Altro: Pisang, Putih Telur Matang, Stroberi, Pisang, Muscle First Pro Creatine, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dycka P
|