Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2011
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2472 kcal
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Gras: 87,03g | Prot: 104,20g | Carb: 282,04g.
Colazione: Michelle's Blueberry Pom Banana Smoothie. Pranzo: trail mix, olive, light string cheese, lean cuisine chicken parm. Cena: light beer, magners, olive oil, chicken breast, butter, potatoes, salad, ice cream sandwich, garlic bread stick. Snacks/Altro: movie popcorn, lite sour cream, pretzel chips. Di più...
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3293 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Pilates - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 52 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di michellerieger
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