Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2022
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 38,54g | Prot: 203,04g | Carb: 93,81g.
Colazione: Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein, Coles Shredded Iceberg, Sunny Queen 100% Egg White. Pranzo: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
|
|
4123 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Fitbit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di UDTres
|