Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2022
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 56,57g | Prot: 44,78g | Carb: 151,81g.
Colazione: Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы, Жареная Картошка. Pranzo: Лаваш, Фарш с Овощами. Cena: Мандарины, Гранат. Snacks/Altro: Славянка Степ, Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dirol Жвачка Клубника Черешня. Di più...
|
|
1250 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 1 minuto, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Studiare (Studio) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arii.i
|