😒🙄
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 64,26g | Prot: 38,48g | Carb: 194,70g.
Pranzo: Butterbrezel, Tomaten, Maggi Jägersoße, Reis (Gekocht), Schwartau Himbeermarmelade, Eierkuchen. Cena: Seeberger Bananenchips, Alnatura Dinkel Crunchy, Activia Cerealien. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Kaffee, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Commenti
28 ott 22 da utente: DieJill
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28 ott 22 da utente: nini0689
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Verständlich...
Was ist deine Strategie?
28 ott 22 da utente: DieJill
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20/4 mal testen und spätestens um 5 zu Abend essn... Sport/Bewegung schaff ich momentan nicht in meinen Alltag einzubauen 😭😭
29 ott 22 da utente: nini0689
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20/4?! Puh, das wäre mir zu heftig. Aber wenn du schon Erfahrungen mit IF hast, dann machbar. Ja, zu geregelten Zeiten zu essen bringt bei mir auch was. Und danach nix mehr essen hilft bei mir besonders viel 😇🙈 Viel Erfolg 😘
29 ott 22 da utente: DieJill
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Danke jill, 18/6 mach ich eigentlich immer unter der Woche. Aber das Süßzeug abends vorm TV ist einfach zu viel geworden und ich brauch dringend einen Motivationsschub 😂
29 ott 22 da utente: nini0689
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Huhu Nina 👀Bist du gerade schön artig? 👀 Kontrolle 🧐😎
29 ott 22 da utente: DieJill
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Nina, Du bist vollkommen SÜß genug, da brauchste nicht nachhelfen ! Des Wird wieder !
29 ott 22 da utente: Rockabilly_Hilbi
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Ich kann das nachfühlen. Abends ist es am Schlimmsten.
29 ott 22 da utente: Flunni
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Bis mittags hab ich ausgehalten. Ging auch gar nicht anders. Erst ins kh (Mann hatte Hexenschuss) dann im kiga Gartenaktion. Aber wenn einem nur Kuchen angeboten wird und man Hunger hat dann greift man da hald auch zu🙈
30 ott 22 da utente: nini0689
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Ohje... hoffe der Stress und das Essen haben sich vertragen😵😘
30 ott 22 da utente: DieJill
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Ja ging so... Erste Gebfeier war ja zum Glück nur ne kindergeburtstagsfeier bin nachm kaffee (nur Kaffee) von meinem großen heim geschickt geworden 😂😅 und die zweite war nach Kaffee und 3 nussecken (ohne Schokoecken) dann für mich auch zu Ende, weil ich ja den großen wieder holen musste 😅 zu Hause gab's dann noch ne handvoll pombären😆
30 ott 22 da utente: nini0689
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Sehr ausgewogen 😂😂🙈 Aber dennoch sehr diszipliniert 👌👏
30 ott 22 da utente: DieJill
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Ja gesund war das gestern nicht wirklich aber der Tag war eigentlich anders geplant 🙈
30 ott 22 da utente: nini0689
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Storia del Peso di nini0689
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