Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2022
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 79,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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511 kcal
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Gras: 35,15g | Prot: 36,20g | Carb: 11,85g.
Colazione: Maracujá, Café com Leite Desnatado, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Pranzo: Azeitonas Verdes, Dicel Palmito de Pupunha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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