Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2022
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 79,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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673 kcal
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Gras: 36,40g | Prot: 36,74g | Carb: 48,91g.
Colazione: Café, Morangos, Vitória Queijo Bola, Urbano Flocão de Milho, Faixa Azul Queijo Parmesao. Pranzo: Alface Americana, Aurora Linguiça Toscana, China in Box Frango Xadrez, Pepino Japonês. Di più...
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2824 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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