Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 74,52g | Prot: 71,27g | Carb: 161,66g.
Colazione: Coffee, Kellogg's All-Bran Complete Wheat Flakes. Dopo Pranzo: Kirkland Signature Almonds, Ritz Crackers - Fresh Stack, Butter , Sweet Potato . Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Dopocena: Kirkland Signature Almonds, Kirkwood Chicken Leg Quarters. Snacks/Altro: Apples . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jimmyo152
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