Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 26,84g | Prot: 41,21g | Carb: 256,15g.
Colazione: Buah Naga, Captain Oats Instant Oatmeal, Telur, Pisang Kepok, Pisang Raja. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng. Cena: Telur, Bawang Merah, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bi Jag Bihun Jagung. Snacks/Altro: Richoco Siip, Alpenliebe Permen, Pangsit Polos, Minaku Otak Otak. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shafiyyah2_
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