Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 57,16g | Prot: 95,58g | Carb: 175,20g.
Colazione: Grizzly Nuts Арахисовая Паста, Три Кита Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, BIG WHEY Casein, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Волжанин Яйцо Куриное. Pranzo: SPAR Хлебцы Гречневые, Bombbar Protein Chips, Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Рис Золотистый. Cena: Три Кита Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Волжанин Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Altro: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di meshcheryakova_alena
|