Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1988 kcal
|
Gras: 50,58g | Prot: 65,79g | Carb: 261,26g.
Colazione: Milka Crema Al Cacao Con Avellanas, Hacendado Galleta Maria Dorada, Aguacate, Azúcar, Café, DIA Pan de Molde Integral, DIA Leche Semidesnatada, La Piara Pate Tapa Negra. Pranzo: Pan Blanco, Kiwi, Gambas, Campo Largo Garbanzos Cocidos Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), SOS Arroz Integral Tradicional. Cena: Fini Gominolas , Kit Kat Kit Kat, Cigalas, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, DIA Gazpacho, Pan Blanco, DIA Risotto al Funghi con Boletus. Snacks/Altro: DIA Avellanas Tostadas, DIA Galleta Relieve, Nestlé Cereales Lion, Cruzcampo Andalusian Ipa, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, DIA Yogurt Natural Desnatado. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
tonificación - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Carmenhuelva
|