Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 58,48g | Prot: 59,74g | Carb: 151,02g.
Colazione: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гороховый Суп. Cena: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Говяжий Фарш. Snacks/Altro: ПП Конфеты. Di più...
|
|
3480 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefa_na_pp
|