Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2242 kcal
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Gras: 75,34g | Prot: 110,09g | Carb: 288,15g.
Colazione: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Suco de Manga, Natural da Vaca Queijo Coalho, Omelete. Cena: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne, Sadia Espetinho de Coração de Frango. Snacks/Altro: Bolo de Coco, Fini Tubes Morango e Nata, Copacol Filé de Tilápia, Carrefour Granola Tradicional , Nestlé Iogurte Natural Integral, Minamel Mel Silvestre. Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliza.mariano
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